胃食管反流是指胃内容物反流至食管引起不适症状和并发症的疾病，典型表现为烧心、反酸、胸痛或上腹烧灼感，常伴有嗳气。部分患者反流物可到达咽喉及口腔，引发咳嗽、咽喉不适、鼻窦炎、中耳炎、哮喘等食管外症状，严重者甚至会出现牙蚀症。
在治疗方面，患者应在医生指导下合理用药，H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁和质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑能有效抑制胃酸分泌。同时可配合使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂和多潘立酮等促胃动力药物。对于药物控制不佳的患者，可考虑内镜下食管扩张术或腹腔镜胃底折叠术等手术治疗方案。
改善胃食管反流需从生活方式着手，重点关注以下两方面：
1. 睡眠时抬高床头15-20厘米，餐后保持直立或散步促进食物排空，避免立即平卧或剧烈运动。
2. 饮食上避免咖啡、浓茶等高刺激性食物，减少高脂肪摄入，增加蔬菜粗粮以预防便秘和腹压升高。
