十个月大的宝宝若尚未长牙，可通过补充钙质和维生素D、适度晒太阳、保持口腔清洁及定期牙科检查等方式促进牙齿发育。若情况持续或加重，建议及时就医咨询。
钙质是牙齿发育的重要物质基础，可通过牛奶、虾泥等富含钙的食物进行补充。母乳或配方奶喂养的足月儿虽从母体获得初始钙储备，但随着生长发育，钙需求逐渐增加。维生素D的补充同样关键，可选择滴剂型制剂直接口服，其能促进钙质吸收，缺乏时可能延缓牙齿萌出。适度的阳光照射（每日20-30分钟）能帮助皮肤合成维生素D3，提升钙利用率。同时，每日至少两次用湿纱布轻柔清洁宝宝牙龈，既能减少细菌滋生，又能刺激牙龈组织。建议在出生后6个月内完成首次牙科评估，之后每年定期检查，以便早期发现潜在问题。
在关注牙齿发育的同时，还需留意以下常见表现：
1. 观察宝宝是否频繁啃咬手指或玩具，这可能是牙龈不适的表现
2. 必要时可在医生指导下使用专用牙龈按摩器缓解不适感
