退烧通常指通过物理或药物方式降低体温。适当搓脚心可作为低热时的辅助散热手段，但对于高热患者（体温超过39℃）则难以见效。
从生理机制来看，搓脚心能刺激足底涌泉穴等反射区，通过神经调节促进局部血液循环和散热，这对由普通感冒等引起的低热可能有一定缓解作用。但当出现严重感染（如细菌或病毒感染）导致的高热时，体温调节中枢已处于紊乱状态，此时持续搓揉发烫的手脚心反而会阻碍散热效率。这种情况下，更有效的处理方式是及时服用布洛芬等解热镇痛药物，并配合温水擦浴等物理降温方法。
日常体温管理需重点关注以下两方面：
1. 注意适时增减衣物，避免受凉或过度保暖导致的体温波动。
2. 若持续高热或伴随意识模糊等症状，应立即就医排查病因。
