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低密度胆固醇高能吃鹅蛋吗

鹅蛋对于低密度脂蛋白胆固醇偏高的患者而言,适量食用是可以的,但需要严格控制摄入量。

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是评估心血管疾病风险的重要指标,正常值应低于3.37mmol/L,而高风险人群建议控制在2.6mmol/L以下。鹅蛋富含优质蛋白质、维生素及矿物质,适量食用有助于补充营养,但过量可能引发消化不良,如腹胀、腹痛等症状。因此,患者应在控制总量的前提下合理摄入。

对于LDL-C偏高的患者,日常管理需从饮食和生活方式两方面入手:

1. 减少高脂肪、高胆固醇食物(如肥肉、炸鸡)的摄入,增加新鲜蔬果(如西红柿、苹果)的比例。

2. 坚持适度运动(如慢跑、太极拳),必要时遵医嘱服用他汀类药物(如辛伐他汀、阿托伐他汀钙)。

2025-04-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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