12岁儿童每日适量饮用蜂蜜水是可行的，但需严格控制摄入量以避免潜在健康风险。
蜂蜜水富含维生素、有机酸、矿物质及膳食纤维等营养素，适量饮用不仅能补充日常营养需求，其含有的活性成分还能刺激肠道蠕动，对缓解儿童功能性便秘具有辅助作用。然而值得注意的是，蜂蜜中果糖和葡萄糖含量较高，长期过量摄入可能引起血糖波动，增加龋齿发生风险，并可能因热量过剩导致体重异常增长。临床观察显示，儿童代谢系统尚未完全发育成熟，对糖分的耐受阈值较低，因此建议每日摄入量不超过10-15克（约1茶匙），且饮用后应及时漱口以保护牙齿健康。
家长在安排儿童饮食时需特别注意以下两方面：
1. 饮用蜂蜜水后若出现过敏反应或消化不适，应立即停止饮用并咨询医生。
2. 日常膳食应保持多样化，避免过度依赖单一食品导致营养失衡。
