太阳晒后背出现瘙痒症状可能与体内湿气过重有关，但也需考虑日光性皮炎、日光性荨麻疹、多形性日光疹以及过敏性皮炎等皮肤疾病的可能。
当皮肤在阳光照射后出现异常反应时，其成因可能涉及多种病理机制。长期处于潮湿环境确实会导致湿气积聚，表现为晒后瘙痒，中医调理可采用参苓白术散等药物配合针灸疗法。而日光性皮炎主要表现为日晒部位的红肿脱屑，可通过炉甘石洗剂缓解症状。更为特殊的日光性荨麻疹会在光照后迅速出现风团样皮损，需要抗组胺药物如左西替利嗪进行控制。多形性日光疹的特征是皮肤暴露区域出现多形性皮疹，严重时需使用糖皮质激素治疗。过敏性皮炎则是由过敏原引发的免疫反应，除瘙痒外常伴有丘疹红斑，苯海拉明等抗过敏药物可有效改善症状。
要预防和缓解晒后皮肤不适，需特别注意以下两方面：
1. 调整生活方式，避免熬夜、酗酒及辛辣饮食，适当进行太极、慢跑等温和运动。
2. 出现持续不适应及时就医，避免自行用药延误病情。
