45岁人群的雌二醇正常参考值存在性别差异：男性为50-200pmol/L，而女性由于生理周期变化，数值波动范围较大。
雌二醇作为关键的雌激素指标，主要由卵巢滤泡、黄体及妊娠期胎盘分泌。男性体内维持较稳定的50-200pmol/L水平，而女性数值随生理周期呈现规律性变化：卵泡期（91.75-275.25pmol/L）、排卵期（734.0-2202.0pmol/L）和黄体期（367-1101pmol/L）分别对应不同的生殖功能阶段。值得注意的是，女性在中年达到雌激素峰值后，水平会随年龄增长逐渐下降，绝经后维持在18.35-91.75pmol/L的低值范围。任何异常的雌二醇水平波动都提示需要及时就医评估。
维持雌二醇平衡需要注意以下生活管理要点：
1. 保持均衡饮食，优先选择富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、西红柿，避免辛辣油腻饮食
2. 出现激素相关不适症状时应立即就医，避免延误诊疗时机
