将头部悬垂于床沿下方睡觉并不能治疗颈椎问题。这种姿势会导致头部血液回流受阻，引起充血现象，同时还会对颈椎造成额外压迫，反而可能加重颈椎负担。颈椎不适的患者应选择科学有效的治疗方法。
从医学角度来看，适度运动是改善颈椎健康的有效方式。例如打羽毛球这类需要仰头动作的运动，能够促进颈部肌肉的规律性收缩与放松，有助于缓解肌肉紧张状态。运动过程中头部的自然活动可以改善局部血液循环，减轻软组织粘连，使颈部肌肉群得到充分舒展。此外，热敷疗法也是常用的辅助手段，通过热毛巾或加热盐袋敷于颈部，能扩张血管、促进血液循环，达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。对于症状较重的患者，建议在专业医师指导下合理用药。
针对颈椎不适的治疗需要特别注意以下两个方面：
1. 日常可通过运动和热敷等物理疗法缓解症状，如打羽毛球、颈部热敷等。
2. 症状严重时应在医生指导下使用药物，如布洛芬缓释胶囊或维生素B1等。
