饭后不宜立即进行刮痧或拔罐，否则可能刺激胃肠道，引发不适。
刮痧和拔罐是两种常见的中医疗法。刮痧通过特定器具在皮肤表面反复刮擦，促进局部血液循环，形成红色粟粒状或暗红色出血点，起到活血化瘀的效果；拔罐则是利用负压吸附皮肤，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血等作用。由于这两种疗法都会对体表产生刺激，若在饭后立即进行，可能影响消化功能，导致腹痛、腹胀等问题。因此，饭后短时间内应避免此类理疗操作。
为确保安全并发挥最佳效果，需注意以下事项：
1. 建议饭后等待1小时再进行刮痧或拔罐，避免胃肠道不适。
2. 治疗后避免立即洗澡，防止受凉感冒，同时注意休息，忌食辛辣刺激性食物。
