身高1.7米、体重160斤是否属于肥胖需要结合具体体质情况判断。
从科学角度来看，体重是否健康不能仅凭数字简单判断，关键在于体脂率和肌肉含量。经常进行跑步、跳绳等运动且饮食均衡的人，即使体重较重也可能属于肌肉型体质；而长期摄入高脂肪、高热量食物如炸鸡、肥肉且缺乏运动的人，即使体重相同，体脂率可能更高，确实属于肥胖范畴。这解释了为何相同体重可能呈现完全不同的体型状态。
保持健康体重需要重点关注以下两个方面：
1. 饮食上多摄入新鲜蔬果如苹果、西红柿、黄瓜，避免暴饮暴食和高热量食物。
2. 坚持慢跑、游泳等有氧运动，促进脂肪代谢，维持合理体脂率。
