晚上喝可乐可能会对健康产生不利影响，尤其是对睡眠和消化系统。
可乐中的咖啡因会刺激神经系统，导致夜间兴奋状态，干扰正常睡眠节律，造成入睡困难或睡眠浅，长期如此会降低睡眠质量，影响第二天的精神状态和身体机能。此外，可乐的高糖含量在夜间新陈代谢减慢时容易转化为脂肪堆积，增加肥胖风险，并可能导致夜间血糖异常升高。碳酸成分还会刺激胃肠道，在夜间消化功能较弱时引发胃胀、胃痛等不适，对胃肠功能不佳的人可能加重负担，甚至导致胃酸反流等问题。
饮用可乐需注意以下两点建议：
1. 建议在睡前两小时前饮用且控制量，有睡眠问题、胃肠疾病或糖尿病者应避免晚间饮用。
2. 若出现失眠、胃痛等不适症状，应立即减少或停止饮用可乐。
