肾阳虚能否不通过药物治疗自行恢复，需结合具体病情程度和临床表现来综合判断。
肾阳虚主要表现为腰膝酸冷疼痛、畏寒肢冷、性欲下降、夜尿频繁等症状，多由先天不足、过度劳累或久病伤肾等因素引起。对于症状较轻的患者，如仅出现腰膝部冷痛，可通过调整生活方式促进恢复：保证充足休息、避免过度劳累，并选择慢跑、羽毛球等温和运动；饮食方面应保持清淡，忌食辣椒、生姜等辛辣食物以及冰淇淋、冷饮、油炸食品等生冷油腻之物，多数情况下可逐渐自行缓解。
当肾阳虚症状较为严重时，需采取针对性治疗措施，主要体现为以下两方面：
1. 若出现发育迟缓、男性遗精或女性白带清稀量多、精神萎靡等症状，通常无法自愈，需在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2. 具体用药方案必须经专业医师诊断后确定，严禁自行服药以避免不良反应发生。
