腰部在触摸时不痛，但在弯腰或起身时出现疼痛，可能与腰背部肌肉劳损有关，但也需考虑腰椎间盘突出症或腰椎骨质增生等其他病因，需根据具体原因采取针对性治疗措施。
腰背部肌肉劳损通常由长期久坐、保持单一姿势或频繁弯腰等行为导致，这些习惯会使肌肉长期处于紧张状态，从而引发慢性劳损。患者可通过适当休息和放松腰部肌肉来缓解症状，或在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳剂等外用非甾体抗炎药物。而腰椎间盘突出症则主要表现为腰腿疼痛和麻木，这是由于椎间盘退变或慢性损伤所致，可通过塞来昔布等口服药物缓解，严重时可能需进行椎间孔镜手术。腰椎骨质增生多见于中老年和体力劳动者，会引起腰部疼痛和肌肉痉挛，可通过替扎尼定等药物缓解症状，剧烈疼痛时可使用双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
除上述常见原因外，还需警惕以下两种可能性：
1. 强直性脊柱炎也可能导致类似症状，需及时就医确诊。
2. 骨质疏松引起的骨骼脆弱同样会表现为腰部活动时疼痛。
