舒张压（即下压）达到100mmHg属于偏高状态，可通过多种方式进行干预调节，包括生活方式调整和医疗手段等。
当舒张压持续处于100mmHg水平时，首先应考虑通过非药物方式进行干预。饮食方面需严格控制钠盐摄入，减少腌制食品的摄入量，增加新鲜蔬果和优质蛋白的补充。规律的有氧运动如游泳、骑行等能有效改善血管弹性，配合保持规律作息可显著降低血压波动风险。对于非药物干预效果不佳或伴随明显症状者，需在医生指导下使用钙通道阻滞剂等降压药物。当合并严重心血管并发症时，则需考虑血运重建等手术治疗方案。
针对舒张压升高的情况，建议重点关注以下两个方面：
1. 及时就医检查，通过血常规、尿常规等检查明确病因。
2. 日常生活中保持规律作息，避免熬夜等不良习惯。
