眼压的正常范围通常在10mmHg至21mmHg之间，保持对眼压变化的日常监测十分重要。
正常眼压值虽以10-21mmHg为参考标准，但实际测量可能存在个体差异。当眼压超过21mmHg时称为高眼压，低于10mmHg则为低眼压。眼睛出现疼痛、红肿、视力模糊等不适症状时，应及时就医进行专业眼压检测。高眼压可能源于过度用眼，也可能与青光眼、白内障、高血压或糖尿病等疾病相关；而低眼压通常由房水分泌不足或排出过多导致。值得注意的是，眼压异常往往是眼部疾病的早期信号，及时诊断对预防视力损害至关重要。
针对眼压管理，建议从以下两方面着手：
1. 出现眼压异常症状需立即就医，接受专业诊疗
2. 日常注意补充维生素并培养科学用眼习惯，减少眼部刺激
