怀孕期间皮肤长痘痘主要与激素水平波动有关，但也可能由饮食结构失衡、清洁习惯不佳、内分泌紊乱或毛囊感染等因素引发，需根据具体诱因采取相应护理措施。
孕期雌激素水平升高会刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞形成痤疮，这属于正常生理现象，通常分娩后自行缓解。饮食中过多摄入辛辣油腻食物会影响毒素代谢，建议增加富含维生素的果蔬摄入如苹果、西红柿以调节代谢。皮肤清洁不足时，堆积的皮脂易引发痘痘，可选用温和洗面奶配合温水清洁。长期熬夜或精神紧张会造成内分泌失调，表现为皮肤暗沉和情绪波动，需通过规律作息调节，必要时在医生指导下使用维生素E乳等外用药。细菌感染引发的毛囊炎会出现红肿痛性痘痘，需采用红霉素软膏等抗菌药物治疗。
孕期皮肤护理需重点关注以下两方面：
1. 保持清淡饮食结构，避免辛辣刺激食物加重痤疮症状
2. 加强个人卫生管理，定期更换贴身衣物预防继发感染
