怀孕6个月能否外出旅游需结合孕妇个体健康状况评估，身体状况良好者可适度出行，存在明显不适症状者则不建议旅行。
孕6个月时胎儿已基本成型，健康状态良好的孕妇适当旅行有助于缓解孕期疲劳，促进胎儿发育。旅行期间需特别注意避免过度劳累，保持规律作息，同时保证营养摄入均衡，优先选择高蛋白食物如牛奶、鸡蛋等补充能量。但若孕妇存在恶心呕吐、持续头晕等不适症状，旅途颠簸可能加重身体负担，甚至诱发宫缩风险，此类情况应避免出行。
孕期健康管理需重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息与均衡饮食，避免因单一饮食导致营养不良。
2. 出现任何不适症状应及时就医，避免延误诊疗时机。
