20天大的宝宝夜间连续睡眠5小时是否正常，需结合其精神状态、睡眠持续性等表现综合评估。
从新生儿睡眠规律来看，若宝宝白天睡眠充足且夜间频繁哺乳，可能出现短暂性夜间睡眠5小时的情况。这种偶发现象属于正常生理表现，尤其在宝宝无其他异常症状且哺乳后能自然入睡时，无需过度干预。但若持续出现夜间睡眠仅5小时并伴随入睡困难、频繁哭闹等症状，则需警惕病理性因素，如消化系统功能紊乱或神经系统异常，此时应及时就医进行专业评估。
家长日常需重点关注以下两方面：
1. 密切观察宝宝睡眠质量及伴随症状，发现异常及时就医
2. 培养规律作息习惯，保障充足睡眠以促进生长发育
