牙龈疼痛时，患者可选择超声波洗牙、喷砂洁牙或显微镜根管治疗等专业治疗手段，配合日常口腔清洁和冷热敷护理，能有效缓解不适症状。
超声波洗牙利用高频震荡清除牙结石和菌斑，通过抛光牙面延缓沉积再生，价格约100-500元/次，5-7天可改善炎症，但需注意抛光可能造成牙龈损伤或菌血症风险。喷砂洁牙采用碳酸氢钠粉末与高压气流协同作用，能更彻底清除牙面色素和结石，同样需100-500元/次，见效周期相似，但可能引发暂时性牙齿敏感。显微镜根管治疗通过高精度显微设备处理复杂根管系统，500-1000元/次的治疗能在24小时内显著缓解疼痛，但必须选择正规机构以避免感染风险。日常护理中，正确使用软毛牙刷和漱口水可减少菌斑刺激，而冷敷能快速镇痛，热敷则促进后期血液循环加速愈合。
针对牙龈疼痛的防治需重点关注以下两方面：
1. 出现症状应及时就诊，由专业医生评估后选择适宜治疗方案
2. 每半年进行一次口腔检查，建立预防性护理机制
