女性晨起小腿抽筋可能与受凉有关，也可能是缺钙或腰椎间盘突出症等问题的表现，需根据具体病因采取相应治疗措施。
当小腿部位因衣着单薄或夜间保暖不足而受凉时，肌肉容易发生痉挛性收缩。建议加强腿部保暖，减少生冷食物摄入，可通过局部热敷、理疗按摩等方式缓解症状。若因挑食、消化吸收障碍等导致缺钙，血钙水平下降会引发神经肌肉兴奋性增高。这种情况需要调整饮食结构，增加富含钙质的食物，配合适度运动与阳光照射，必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。对于腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘压迫神经可能导致下肢症状，需注意保持正确坐姿，避免久坐和负重，选择软硬适中的床垫，并按医嘱服用抗炎镇痛药物。
除上述常见原因外，还需警惕以下两种可能性：
1. 慢性筋膜炎可能引起小腿肌肉持续性紧张和抽筋
2. 急性肌肉拉伤也会导致突发性小腿痉挛症状
