抬腿时出现筋别着疼的症状，需要根据具体病因采取针对性治疗措施，常见原因包括缺钙、软组织损伤或腰椎间盘突出症等。
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引发筋疼症状。轻度缺钙可通过增加牛奶、排骨等高钙食物摄入来改善，严重者需在医生指导下服用碳酸钙片等补钙制剂。软组织损伤多由外伤或劳损引起，急性期（48小时内）建议冷敷以减轻肿胀，后期转为热敷促进血液循环，疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药。腰椎间盘突出症患者若出现神经压迫，可能出现下肢放射痛，抬腿时加重，需通过药物（如塞来昔布、甲钴胺）、牵引或针灸等综合治疗。
除上述常见病因外，还需警惕以下两种情况：
1. 筋膜炎可能引起局部肌肉僵硬和活动受限
2. 梨状肌综合征会导致坐骨神经受压产生牵涉痛
