脘痞（痞满）的恢复周期通常为1至2个月，具体时长需根据病情严重程度及个体差异综合判断。
痞满主要表现为胃脘部胀满不适，其成因涉及饮食失调、脾胃功能减弱及情绪因素等多方面。对于症状较轻且体质较好的患者，通过规范治疗约1个月即可缓解；若症状较重或患者体质较弱，则可能需要2个月左右的恢复期。临床治疗常采用香砂养胃丸、附子理中丸等中成药，配合针灸或艾灸等外治法可增强疗效。值得注意的是，病程进展与患者对治疗的依从性密切相关。
日常调护需重点关注以下两方面：
1. 饮食宜清淡，忌食辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以防加重症状。
2. 保持情绪稳定，避免焦虑抑郁等负面心理状态影响康复进程。
