抬手时腋下出现骨头凸起可能由多种原因引起，包括生理性因素、副乳、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或骨质增生等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
从医学角度来看，这种现象的成因具有多样性。体型较瘦者由于皮下脂肪较少，可能出现正常的生理性凸起；而副乳则多见于女性腋下区域，表现为异常乳腺组织增生，通常无需处理但可手术切除。若由感染引发的淋巴结肿大，常伴随红肿热痛症状，需进行抗生素治疗和局部热敷。皮脂腺囊肿则是因腺管阻塞形成的囊性肿物，感染时需配合抗感染药物或手术干预。此外，长期摩擦刺激导致的骨质增生可通过消炎镇痛药物结合物理疗法缓解症状。
保持健康生活方式对症状改善至关重要，重点注意以下两方面：
1. 保持均衡饮食，确保营养摄入全面且规律
2. 规律作息并维持良好心态，避免熬夜和情绪波动
