更年期临近结束时，女性往往会在精神心理状态、神经系统功能以及泌尿生殖系统等方面感受到明显变化。
雌激素水平的逐渐降低会直接影响女性的身心状态，在精神方面表现为情绪波动加剧，可能出现易怒、焦虑或多疑等情绪变化，同时伴随睡眠障碍如失眠和多梦。这种激素变化还会干扰植物神经系统的正常功能，引发心慌、记忆力下降等神经系统症状。泌尿生殖系统同样受到雌激素减少的影响，常见症状包括阴道干涩、排尿不适以及反复发作的尿路感染，这些都是生殖功能逐渐衰退的表现。
为缓解更年期不适，建议重点关注以下两个方面：
1. 保持良好心态，避免过度焦虑，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、西红柿。
2. 注意观察心血管、脑血管及呼吸系统等可能出现的症状变化，及时就医咨询。
