肩袖损伤伴随的积液通常需要2-4周的恢复期，具体时长取决于损伤严重程度，轻症约两周即可缓解，重症则需四周左右。
对于轻度肩袖损伤且无并发症的患者，通过肩关节制动、充分休息配合非甾体抗炎药（如塞来昔布、洛索洛芬钠）治疗，能有效控制炎症并促进积液吸收。而合并肩关节脱位或骨折的严重损伤患者，由于积液持续存在且难以自行吸收，往往需在医生评估后进行关节腔穿刺抽液等介入治疗，此时恢复周期会延长至四周左右。
治疗期间的康复管理需重点关注以下两方面：
1. 饮食以清淡易消化的蔬果为主，如菠菜、苹果等，避免刺激性食物
2. 严格限制肩关节活动，禁止剧烈运动以确保组织修复
