经期受到惊吓可能导致精神紧张、失眠及内分泌失调等反应，需注意心理调节和身体养护。
从生理机制来看，惊吓刺激会激活人体应激系统，引发一系列连锁反应。在经期这一特殊阶段，这种应激反应首先会作用于神经系统，导致植物神经功能紊乱，表现为持续性的精神紧张和睡眠障碍；同时会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运作，影响激素分泌节律，可能造成月经周期紊乱。针对这些症状，可通过音乐疗法、头部按摩等非药物方式缓解，必要时可在医生指导下服用安神类或调经类中药制剂。
要特别注意以下两个方面的调理：
1. 心理调节：通过音乐放松、冥想等方式缓解紧张情绪，避免长期处于应激状态。
2. 营养支持：增加维生素和优质蛋白摄入，必要时遵医嘱服用调经药物。
