寒凉体质脾胃虚寒者若需降火，可在医生指导下选用黄芪颗粒、藿香清胃颗粒等温和降火药，既能缓解上火症状又不会加重体寒。
寒凉体质伴随脾胃虚寒时，典型表现为手足不温、畏寒怕冷，并常伴有腹泻腹痛等消化系统症状。黄芪颗粒以黄芪为主要成分，通过补气固表增强机体防御能力；藿香清胃颗粒则融合广藿香、南山楂等多味药材，既能清热化湿又可醒脾消滞，尤其适合调理脾胃伏火导致的脘腹胀满、纳差等症。这两种药物在医生指导下合理使用，可有效平衡寒凉体质者的上火问题，避免传统降火药可能带来的寒凉刺激。
日常调理需重点关注以下两个方面：
1. 饮食宜选择温补类食材如鸡蛋、羊肉等，避免生冷食物损伤脾胃阳气。
2. 若持续出现肢冷腹痛等症状，应及时就医进行专业诊治，防止病情进展。
