肚子不适、大便不成形且次数增多的情况，通常与不良饮食习惯有关，但也可能是胃炎、结肠炎等疾病所致，需根据具体病因进行针对性治疗。
从消化系统健康的角度来看，长期暴饮暴食或饮食不洁容易导致消化不良，表现为腹泻、腹痛等症状。建议调整饮食方式，细嚼慢咽并选择小米粥等易消化食物。胃炎多由幽门螺杆菌感染引起，患者常出现上腹胀痛、排便异常，需在医生指导下使用奥美拉唑等药物，并避免生冷刺激食物。结肠炎则多由细菌或病毒感染所致，表现为腹痛、排便异常等症状，细菌性感染需使用氧氟沙星等抗生素，病毒性感染则需调节肠道菌群，同时需注意休息和饮食卫生。
若上述症状持续存在，还需考虑以下两种可能性：
1. 肠炎等常见消化道疾病
2. 直肠癌等严重疾病，建议通过血常规、腹部CT等检查明确诊断
