双手颤抖、双腿无力通常由精神压力过大引起，但也可能与低血糖、甲状腺功能亢进等疾病有关，需根据具体病因采取针对性改善措施。
从医学机制来看，长期处于高压环境会干扰脑内神经递质平衡，导致情绪焦虑和肢体无力，适度运动如散步可帮助缓解。低血糖症状多由饮食不规律或营养摄入不足引发，表现为交感神经过度兴奋和肢体乏力，及时补充碳水化合物如面包能有效改善。甲状腺功能亢进症则与碘摄入过量、免疫异常或遗传因素相关，典型症状包括体重骤降和手部震颤，需遵医嘱使用抗甲状腺药物进行治疗。
除上述常见原因外，还需警惕以下两种可能性：
1. 缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发肢体颤抖和乏力症状
2. 神经系统疾病如帕金森病也会表现出类似的运动功能障碍特征
