月经持续时间延长且经量减少的情况，需要根据具体病因进行针对性治疗，可能由不良生活习惯等生理因素引起，也可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病理因素相关。
从临床医学角度来看，月经异常的成因可分为生理性和病理性两大类。生理性因素主要涉及不良生活习惯，如经期食用生冷、辛辣或高糖高脂食物，以及熬夜等行为，这些都可能干扰内分泌系统，导致月经周期紊乱。针对这种情况，建议调整饮食结构，增加温热水摄入，并建立规律的作息时间。病理性因素中，子宫肌瘤作为常见的良性肿瘤，其发生与激素水平、遗传因素等密切相关，典型症状包括经期延长和痛经，治疗方案需根据患者年龄、生育需求等因素选择药物保守治疗或手术干预。子宫内膜息肉则多由炎症或内分泌失调引发，临床表现为不规则出血，对于有恶变风险或症状严重的患者，宫腔镜手术是首选治疗方案。
需要特别说明的是，除上述常见病因外，还需考虑以下两种情况：
1. 子宫腺肌病等器质性疾病也可能导致类似症状
2. 建议患者及时就医进行系统检查以明确诊断
