对于没有糖代谢异常的考生，高考期间适量食用糖果是可行的，但糖尿病患者或高血糖人群应避免摄入。
从生理学角度来看，适量摄入糖果能快速补充血糖，为大脑提供能量支持，同时刺激多巴胺分泌产生愉悦感，这对缓解考试压力具有积极作用。但需注意选择低GI值的糖果，避免血糖剧烈波动引发的注意力涣散。对于糖代谢异常人群，摄入高糖食品会导致血糖失控，不仅影响认知功能，还可能诱发急性并发症。此外，高频率的糖分摄入会改变口腔PH值，显著增加龋齿风险。
考生在能量补充时需特别注意以下两个原则：
1. 根据个体代谢状况选择合适食物，控制单次摄入量避免消化负担
2. 保持规律饮食节奏，避免因过度饮食影响考试状态
