姨妈是月经的俗称，经期前同房可能对月经周期产生干扰。
月经是女性青春期第二性征发育成熟后，由卵巢周期性变化引发的生理现象，表现为子宫内膜规律性脱落形成的每月循环。这一生理机制不仅有助于预防子宫内膜病变，还具有延缓衰老的积极作用。需特别注意的是，经前期因激素水平显著升高，生殖系统处于充血状态，此时同房可能刺激宫颈，引发月经紊乱、痛经等不良后果。
经期健康管理需重点关注以下两个方面：
1. 饮食上多摄入优质蛋白，避免油腻辛辣食物，同时严格禁食生冷饮品。
2. 注意腹部保暖，可用热敷缓解痛经，并避免重体力劳动和剧烈运动。
