青少年缺碘的主要原因是日常饮食中碘摄入不足。
碘作为人体必需的微量元素，对甲状腺功能和神经系统发育具有关键作用。青少年时期碘缺乏会直接影响甲状腺激素合成，导致甲状腺激素水平下降，进而引发一系列健康问题。典型的临床表现包括甲状腺肿大、克汀病以及认知功能障碍。值得注意的是，长期偏食或挑食会加剧营养失衡，使碘缺乏症状更为明显，表现为生长发育迟缓、智力发育障碍以及身高增长受限等特征性症状。
预防和治疗青少年缺碘需要采取以下综合措施：
1. 增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜、海鱼等海产品，同时保证优质蛋白质的补充，可适量食用鸡蛋、牛奶和瘦肉等食物。
2. 在医生指导下必要时进行药物干预，如服用左甲状腺素钠片等甲状腺激素替代药物，并保持均衡饮食，多摄入富含维生素的蔬菜如白菜、胡萝卜等。
