成年人服用DHA后出现嗜睡现象可能与DHA的代谢过程有关，这通常属于正常生理反应。
DHA作为一种必需的不饱和脂肪酸，在大脑、视网膜和心血管系统中具有重要分布，对神经发育、视力保护和心血管健康发挥着关键作用。当人体短期内摄入过量DHA时，可能因代谢负担增加和血糖波动引发暂时性疲劳反应，这种个体差异与人体代谢效率密切相关。值得注意的是，这种生理反应具有显著个体差异性，并非所有人都会出现类似症状，通常无需医学干预。
针对DHA摄入后的注意事项主要有两方面建议：
1. 出现困倦症状时可适当休息，避免熬夜或高强度工作以缓解不适。
2. 建议在专业医师指导下控制DHA摄入量，确保营养补充的安全性和有效性。
