下雨时膝盖疼痛可能与下肢循环不良、关节滑膜炎或类风湿关节炎等因素有关，这些情况会因气温和湿度变化而加重症状。
当下雨天气导致温度下降时，下肢血液循环可能进一步减缓，特别是对于平时缺乏运动或久坐的人群，容易引发膝盖疼痛。关节滑膜炎患者由于滑膜组织对温度变化敏感，寒冷刺激会加剧炎症反应，表现为膝盖剧烈疼痛，这类患者可在医生指导下使用止痛药物或考虑手术治疗。类风湿关节炎患者则因滑膜炎症在潮湿环境下更活跃，导致关节疼痛加重，需要规范使用抗炎药物控制病情。
除上述主要原因外，以下两种情况也可能导致雨天膝盖疼痛：
1. 关节软骨损伤：关节面磨损后对气压变化更敏感
2. 半月板损伤：膝关节缓冲结构受损后易受环境刺激
