腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，正骨治疗后需特别注意休息方式和综合治疗，日常保养则需结合适度运动与劳逸结合。
正骨治疗后，患者应立即卧硬板床休息，这有助于缓解治疗过程中可能造成的软组织牵拉损伤，预防肌肉痉挛。由于正骨操作可能对神经根和脊髓产生牵拉效应，必要时应在医生指导下配合使用甘露醇、地塞米松等药物以减轻神经根水肿和炎症反应。同时，补充叶酸、甲钴胺等神经营养药物能有效改善肢体麻木症状，促进神经功能恢复。这些措施共同构成了正骨后的关键康复环节。
做好日常保养需重点关注两个方面：
1. 控制日常活动量，避免久坐久站和弯腰动作，保证充足平躺休息时间。
2. 在专业指导下进行腰背肌锻炼，如仰卧起坐、燕子飞等动作，增强肌肉稳定性。
