月经不规律可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎以及宫颈炎等，需要根据具体病因采取针对性治疗措施。
月经周期的紊乱往往反映了身体内在的平衡被打破。长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯会干扰生物钟，影响激素分泌；精神压力过大或过度节食则可能导致内分泌系统失调；多囊卵巢综合征作为一种常见的内分泌疾病，其特征是雄激素水平升高和排卵障碍；而子宫内膜炎和宫颈炎等生殖系统炎症则可能直接破坏子宫内膜的正常生理环境。针对不同病因，治疗方式也有所差异，从生活方式调整到药物治疗，必要时还需进行抗感染治疗或激素调节。
要维持规律的月经周期，关键在于建立健康的生活方式和及时就医。具体需要注意以下两点：
1. 保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累和精神紧张。
2. 出现月经异常时应及时就医检查，明确病因后接受规范治疗。
