18周宫高是多少正常的

怀孕18周时，宫高16-18厘米属于正常范围。

宫高是指从孕妇耻骨联合到子宫底部的垂直距离，是评估胎儿发育和孕周的重要指标。在孕18周的中期妊娠阶段，宫高通常以每月约1厘米的速度增长。持续增长的宫高表明胎儿发育良好，16-18厘米的测量值完全在正常范围内。定期产检时测量宫高和腹围有助于及时发现胎儿发育迟缓等异常情况，建议孕妇按时进行产前检查。

孕期健康管理需重点关注以下两方面：

1. 保证营养均衡，多摄入富含叶酸的新鲜蔬果

2. 保持良好心态，个体差异会导致宫高数值不同，无需过度担忧

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