夜间佩戴耳塞的影响需根据使用频率而定。短期使用清洁耳塞通常无害，但长期佩戴可能引发多种耳部健康问题。
长期睡眠时佩戴耳塞会改变耳道微环境，汗液积聚可能滋生细菌导致中耳炎，表现为耳痛、肿胀及异常分泌物，此时需使用抗生素滴耳液配合口服药物治疗。同时，耳塞的持续压迫会刺激耵聍分泌增加，可能形成栓塞造成耳闷、听力减退，需由专业人员使用专业器械清理。更值得注意的是，若伴随音乐播放，持续声波刺激可能导致不可逆的噪音性听力损伤。
使用耳塞需特别注意以下两个健康隐患：
1. 定期清洁耳塞并控制佩戴时长，避免细菌感染和耵聍堆积
2. 睡眠时避免佩戴播放设备的耳塞，防止噪声性耳聋风险
