50岁男性的血压值为145/95mmHg是否正常需结合具体情境判断，该数值可能反映潜在健康问题也可能属于生理性波动。
血压是维持血液循环的重要指标，正常血压能保证器官获得充足血液供应以完成代谢功能。医学上界定50岁男性静息状态下的理想血压范围为收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时即视为血压异常，因此145/95mmHg的测量值已超出正常上限，提示可能存在高血压风险。持续性的血压升高往往与高血压病、动脉粥样硬化等慢性疾病相关，建议进行动态血压监测和专科评估。值得注意的是，血压测量结果易受测量时间、情绪状态等因素影响，单次测量异常需结合临床其他指标综合判断。
运动后血压变化属于正常生理现象，但需注意以下两个健康管理要点：
1. 剧烈运动后应避免立即停止活动或饮用冷饮，这可能导致体温骤降影响循环系统调节功能
2. 运动后不宜立即洗冷水澡，因体表血管突然收缩会阻碍热量散发，增加心血管负担
