桑葚与黑枸杞搭配泡水饮用可发挥滋阴补血、滋补肝肾的双重功效，而玫瑰花与茯苓组合冲泡则能实现润肠通便、宁心安神的协同作用。
从中医理论分析，桑葚和黑枸杞均归肝肾经，二者配伍能显著增强滋阴补血效果。桑葚擅长补血养血，黑枸杞侧重滋补肝肾，这种组合对于改善肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软，以及血虚导致的心悸失眠、须发早白等症状具有良好效果。另一方面，玫瑰花与茯苓的搭配则形成功能互补：茯苓的利水渗湿特性结合玫瑰花的疏肝解郁作用，能有效缓解腹胀便秘；同时茯苓的宁心安神功效与玫瑰花的活血通络特性协同，可促进血液循环，对改善失眠症状尤为有益。
饮用这些养生茶饮时需特别注意以下两点：
1. 桑葚性寒凉，脾胃虚寒或便溏者应避免饮用，以防加重症状。
2. 对上述药材存在过敏史者禁止服用，饮用后若出现不适需及时就医。
