乘坐飞机时部分人群可能出现晕机症状，通常可通过多种方式缓解，而经常运动、身体素质较好者则较能适应机舱环境，较少出现此类不适。
缓解晕机症状的关键在于调节机体内外压力平衡与神经状态。向空乘人员请求开窗通风能有效改善舱内空气流通，降低气压变化带来的影响；轻微症状者可通过深呼吸配合咀嚼口香糖刺激唾液分泌来缓解不适；闭目休息配合太阳穴按摩能减轻前庭系统刺激；对于症状明显者，可在医生指导下使用盐酸苯海拉明片等抗组胺药物抑制前庭神经兴奋，严重呕吐患者则需通过盐酸异丙嗪注射液等静脉给药实现快速镇静。这些方法通过不同作用机制共同缓解晕机引发的系列生理反应。
实施晕机缓解措施时需特别注意以下两点：
1. 具体治疗方案应根据个体差异由专业医师评估后制定
2. 药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或给药方式
