早晨起床困难、眼睛难以睁开可能由多种因素引起，包括熬夜、睡眠质量差、过度疲劳、眼部炎症或青光眼等，需根据具体原因采取相应措施。
长期熬夜会导致睡眠不足，引发困倦、眼睛充血等症状，建议通过调整作息和热敷缓解。睡前摄入咖啡因等刺激性物质会干扰睡眠，造成次日疲劳感，可尝试饮用温牛奶或泡脚等放松方式改善。体力或脑力过度消耗后的疲劳状态也会导致类似症状，适当休息和头部按摩有助于恢复。眼部感染如结膜炎会引起异物感、分泌物增多等症状，需遵医嘱使用抗生素滴眼液并保持眼部清洁。青光眼患者因眼压升高可能出现睁眼困难，需通过药物或手术控制眼压。
预防眼部不适需特别注意以下两方面：
1. 避免用手直接揉搓眼睛，防止细菌感染。
2. 合理安排用眼时间，避免长时间用眼导致疲劳。
