服用中药后建议等待30-60分钟再进食，20分钟内用餐可能影响药效吸收。
中药服用后需要经过胃肠道的消化吸收过程，这个阶段通常需要30分钟以上的时间。若在服药后20分钟就进食，食物会与药物成分产生物理性混合，可能改变药物在消化道的停留时间与吸收效率。从药代动力学角度来看，药物浓度达峰时间（Tmax）可能因此延迟，生物利用度（F值）也会受到影响，最终导致血药浓度不足而降低治疗效果。建议服药后保持静坐或适度活动，既避免剧烈运动加速代谢，又能促进胃肠蠕动帮助药物吸收。
为确保中药疗效最大化，需特别注意以下两点事项：
1. 服药后避免立即食用辛辣刺激性食物，防止影响药物成分吸收。
2. 可适量饮用温开水促进代谢，出现不适及时就医。
