成人37°C的体温通常不被视为发烧。
人体正常腋下体温范围在36°C至37°C之间，当腋下温度超过37.3°C并持续达到38°C一天以上时，才可判定为发热。下丘脑作为体温调节中枢，会因环境变化、情绪波动、运动状态等因素产生体温波动，但这种波动通常不超过1°C。值得注意的是，测量前若存在情绪紧张、剧烈运动、饮食或饮酒等情况，都可能导致暂时性体温升高。因此，在没有伴随不适症状的情况下，37°C的体温属于正常生理范围。
保持健康体温需重点关注以下两方面：
1. 运动后及时做好保暖措施，避免受凉引发体温异常升高。
2. 日常饮食可多摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，有助于增强免疫系统功能。
