内火旺盛是中医常见证候，表现为体内阴阳失衡导致的热象，通过刮痧刺激特定穴位可有效缓解相关症状。
刮痧疗法通过刺激特定经络穴位来调节体内气血运行。曲池穴位于肘部外侧中点，刮拭此处能发挥清热解表、疏通经络之效；大椎穴在第七颈椎棘突下方，刮痧可达到解表退热、镇静安神的作用；手背的合谷穴具有清热通络功效；足背的内庭穴能清胃泻火、通便泄热；而小腿内侧的三阴交穴则兼具健脾和胃、调理月经的作用。这些穴位通过刮痧刺激可促进体内郁热外泄，但需注意操作力度以皮肤微微出痧为度。
进行刮痧调理时需特别注意以下两方面：
1. 保持室内适宜温度避免受凉，刮痧后适量饮水促进代谢
2. 刮痧后需保证充足休息，若出现不适症状应及时就医
