体内湿气较重时，通常可考虑服用四消丸进行调理，但需在专业医师指导下规范用药，避免自行盲目使用。
四消丸作为传统中成药，其组方包含大黄、猪牙皂、五味子、熟地黄、槟榔等多味药材，具有消水祛湿、化痰导滞、消食行气的综合功效，临床常用于改善痰饮内停、食积不化引发的脘腹胀满、腹痛便秘及肥胖等症状。对于湿气偏盛者，该药能有效缓解相关不适，但需结合个体情况辨证使用。湿气较轻者可通过饮食调理，多食薏米、红豆等利湿食材，减少辛辣油腻摄入；症状显著者则建议在医师指导下选用参苓白术散等针对性方剂。
用药期间需特别注意以下事项：
1. 严格忌口烟酒及辛辣刺激食物，避免与滋补类药物同服。
2. 若按疗程用药后症状未缓解，应及时复诊调整治疗方案。
