55岁人群的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，与健康成人的标准一致。
血压测量结果的判断需要结合临床实际，当收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时，建议到心血管内科就诊。医生通常会要求进行连续三天的血压监测以确诊，必要时会开具沙库巴曲缬沙坦钠片或硝苯地平缓释片等降压药物。对于血压偏低并伴有头晕症状的患者，建议卧床休息并适当补充水分，若症状持续需及时就医。血压异常往往需要综合调理，包括生活方式和饮食习惯的调整。
维持正常血压需重点关注以下两方面：
1. 饮食宜清淡，控制盐分和脂肪摄入，避免辛辣刺激性食物
2. 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动有助于调节血压
