茯神和茯苓均可用于治疗失眠，两者均为生长在松树或松树根上的菌类药材。其中茯神特指茯苓菌核中间天然包裹松根的白色部分，属于寄生在松树上的多孔菌科真菌。
从药理特性来看，茯神味甘淡性平，主要归心经，具有显著的宁心安神功效。这种药食同源的药材不仅能利水渗湿、健脾补中，其含有的生物活性成分（如特定多糖和三萜类化合物）可产生镇静催眠作用，能有效对抗咖啡因引起的兴奋状态。现代研究表明，茯神不仅能延长睡眠时间，与戊巴比妥钠等镇静药物具有协同效应，对改善神经衰弱、多梦易醒等睡眠障碍效果显著，还在情绪障碍等精神系统疾病治疗中展现应用潜力。其作用机制与其富含的蛋白质、碳水化合物及多种活性成分密切相关。
茯苓同样具有治疗失眠的功效，其作用特点主要体现在以下两个方面：
1. 茯苓归心脾肾肺经，通过健脾养心、利水渗湿发挥安神作用，尤其适合心脾两虚型失眠伴心悸、食欲不振者。
2. 主要活性成分茯苓多糖和三萜类化合物具有多靶点调节作用，除改善睡眠外还兼具抗肿瘤、保肝等药理活性。
