饮酒后不宜立即洗澡，这可能会对身体健康造成不利影响。
饮酒后人体血管处于舒张状态，此时洗热水澡会加速血液循环，导致血液中酒精浓度升高，可能加重醉酒症状。同时，洗澡会加快体内能量消耗，容易引发疲劳、低血糖甚至虚脱。若采用泡澡方式，疲劳可能导致入睡，增加溺亡风险；而密闭的浴室环境可能造成空气流通不畅，引发缺氧。因此，建议等待酒精基本代谢完毕后再洗澡。
饮酒后的日常护理需特别注意以下两点：
1. 增加饮水量以促进酒精代谢，同时选择清淡易消化的食物如小米粥、鸡蛋羹，减少酒精对胃黏膜的刺激。
2. 避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜，以免加重肠胃负担。
